항암 치료 중 발생하는 빈혈 - 원인과 관리법

항암 치료를 받다 보면 피로감이 심해지고, 어지럼증이나 무기력함을 경험하는 경우가 많습니다. 이는 빈혈로 인해 발생할 수 있으며, 적절한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 항암 치료 중 빈혈이 발생하는 원인과 효과적인 관리법을 소개하겠습니다.

1. 항암 치료 중 빈혈이 발생하는 이유

빈혈은 혈액 내 적혈구 수가 정상보다 부족한 상태를 의미합니다. 항암 치료 중 빈혈이 흔히 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

골수 기능 저하

• 항암제는 암세포뿐만 아니라 정상적인 조혈세포(적혈구 생성)를 손상시켜 빈혈을 유발할 수 있습니다.

철분 및 비타민 부족

• 식사량 감소 및 소화장애로 인해 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양소가 부족해질 수 있습니다.

출혈 및 혈액 손실

• 일부 암환자는 위장 출혈, 수술 후 출혈 등으로 인해 빈혈이 심해질 수 있습니다.

면역 반응 및 염증 증가

• 암 환자의 체내 염증 반응이 증가하면 적혈구 생성을 억제할 수 있습니다.

2. 빈혈 증상 및 위험성

빈혈이 지속되면 신체 기능이 저하되며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 지속적인 피로 및 무기력함
• 어지럼증, 두통
• 창백한 피부
• 심박수 증가, 숨가쁨
• 집중력 저하

심한 경우 심장 부담이 증가하여 심혈관 질환의 위험이 높아질 수도 있습니다.

3. 빈혈을 예방하고 완화하는 방법

철분 섭취 증가

• 철분이 풍부한 음식: 붉은 고기, 시금치, 계란, 콩, 조개류
• 철분 보충제를 복용할 경우, 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율이 증가합니다.

비타민 B12 및 엽산 보충

• 엽산과 비타민 B12는 적혈구 생성을 돕습니다.
• 추천 음식: 계란, 유제품, 녹색 잎채소, 견과류

수분 섭취 유지

• 혈액순환을 원활하게 하기 위해 하루 1.5~2L의 물을 섭취하세요.

적절한 운동 병행

• 가벼운 산책과 요가는 혈액순환을 도와 빈혈 증상을 완화하는 데 도움됩니다.

빈혈 증상이 심할 경우 의사 상담

• 필요 시 철분 주사, 조혈촉진제(EPO) 등을 고려할 수 있습니다.

4. 결론

항암 치료 중 빈혈은 흔하게 발생하지만, 적절한 관리로 충분히 완화할 수 있습니다. 올바른 식단, 적절한 휴식과 운동을 병행하면 빈혈을 예방하고 체력을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 병원에서 정기적인 혈액 검사를 받고, 필요할 경우 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.