급성 림프구성 백혈병(ALL)의 항암 치료 부작용과 효과적인 관리법

급성 림프구성 백혈병(ALL)은 빠른 진행 속도로 인해 항암치료를 신속하게 시작해야 하는 질환입니다. 하지만 항암치료는 강력한 효과만큼이나 다양한 부작용을 동반합니다. 오늘은 제가 직접 경험했던 부작용과 이를 효과적으로 관리했던 방법을 중심으로 이야기하겠습니다.

흔히 나타나는 항암 치료 부작용

1. 탈모

항암 치료 중 가장 눈에 띄는 부작용은 탈모입니다. 초기에는 매우 충격적일 수 있지만, 머리카락은 치료 종료 후 대부분 다시 자라납니다.

관리법:

• 항암치료 전 미리 짧게 자르거나 두피 쿨링 캡 사용 고려
• 두피 자극을 최소화하기 위해 부드러운 천이나 모자를 사용

2. 오심과 구토

항암제는 소화기관에 영향을 주어 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 영양 섭취에 어려움이 생길 수 있습니다.

관리 방법:

• 소량씩 여러 번 나눠 식사하는 것이 효과적입니다.
• 자극적인 음식이나 냄새가 강한 음식은 피하고, 부드럽고 가벼운 음식을 선택하세요.
• 의사 처방에 따른 항구토제를 미리 복용하는 것도 좋은 방법입니다.

3. 피로감

극심한 피로감은 항암 치료 중 흔한 증상입니다. 심한 경우, 일상생활이 어려울 정도가 됩니다.

효과적인 관리법:

• 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 산책 등 무리하지 않는 범위에서의 운동을 꾸준히 합니다.
• 스트레칭이나 요가 같은 저강도 운동이 피로감 완화에 도움을 줍니다.

4. 면역력 저하 및 감염 위험 증가

항암 치료는 백혈구 수치를 떨어뜨려 면역력을 저하시킵니다. 작은 감염도 위험할 수 있으므로 관리가 매우 중요합니다.

면역력 관리 팁:

• 사람이 많은 곳은 피하고, 마스크 착용을 생활화합니다.
• 철저한 개인 위생 관리(손 씻기, 손 소독 등)를 습관화합니다.
• 면역력 향상을 위해 충분한 영양 섭취(고단백, 채소 등)를 유지합니다.

4. 구내염 및 점막염

입안의 점막이 약해져 구내염이나 입 안 통증이 자주 발생합니다.

관리 방법:

• 자극적이지 않은 부드러운 음식을 섭취합니다.
• 하루에도 몇번씩 구강청결제를 이용하여 입 안 청결을 유지합니다.

내가 실제로 실천한 부작용 관리 방법

나는 항암 치료 과정에서 위의 부작용 대부분을 겪었습니다. 특히 탈모와 오심, 피로감은 생활을 크게 방해했습니다. 하지만 다음과 같은 방법들로 극복할 수 있었습니다.

• 탈모가 시작될 때 미리 짧게 이발하여 심리적인 충격을 완화했습니다.
• 메스꺼움이 심할 때는 생강차나 민트티를 자주 마셔 효과를 봤습니다.
• 피로감이 심할 때는 강제로라도 산책을 하며 몸을 움직였습니다. 그 결과 피로감을 관리하는 데 도움이 됐습니다.
• 감염 예방을 위해 항상 마스크를 착용하고, 소독제를 휴대하여 위생을 철저히 관리했습니다.

마무리하며

급성 림프구성 백혈병의 항암 치료 과정은 분명 어렵습니다. 하지만 올바른 관리법과 긍정적인 마음으로 충분히 극복할 수 있습니다. 저의 경험이 치료 중인 많은 분들에게 작게나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.